Оглавление:
Осанка — это привычное положение тела непринужденно стоящего человека.
Нарушение осанки не является заболеванием — это изменение функционального состояния мышечно-связочного и опорно-двигательного аппаратов, которое при своевременно начатых оздоровительных мероприятиях не прогрессирует и является обратимым процессом.
Вместе с тем нарушение осанки постепенно приводит к снижению подвижности грудной клетки, диафрагмы, к ухудшению рессорной функции позвоночника, что, в свою очередь, негативно влияет на деятельность основных систем организма.
Причины развития нарушения осанки
- слабость естественного мышечного корсета ребенка;
- несоответствие мебели весоростовым показателям
- неправильные положения тела, которые человек принимает в течение дня, — при выполнении различных видов деятельности и во время сна.
Задачи ЛФК при нарушении осанки
- обучение навыку правильной осанки и систематическое закрепление этого навыка;
- укрепление мышц туловища и конечностей (выравнивание мышечного тонуса передней и задней поверхности туловища, нижних конечностей, укрепление мышц брюшного пресса);
- нормализация трофических процессов в мышцах туловища;
- осуществление целенаправленной коррекции имеющегося нарушения осанки.