метеочувствительность Сегодня часто говорят о метеочувствительности ― реакции организма на воздействие погодных факторов. Мы интересуемся не только прогнозом погоды, но и следим за приближением магнитных бурь, изменением солнечной активности, розы ветров. Что это ― дань моде или действительно проблема, возникающая рано или поздно почти у каждого?

Считается, что абсолютно здоровые люди с хорошо функционирующими механизмами адаптации на погоду не реагируют. Но в наш век хронических стрессов, перемен, гиподинамии и генно-модифицированных продуктов абсолютно здоровые люди встречаются все реже.

Метеозависимость стала встречаться даже у детей и спортсменов. Как только по каким-то причинам ослабевают механизмы адаптации, иммунитет, или формируется хроническое заболевание, мы становимся метеочувствительными.

 

 

Симптомы метеозависимости

Многолетние наблюдения позволили выявить несколько типичных проявлений, возникающих в ответ на неблагоприятные погодные факторы:

  • повышенная утомляемость
  • раздражительность
  • нарушение сна
  • головные боли
  • колебания АД
  • ощущение нехватки кислорода
  • неприятные ощущения в верхних отделах живота
  • тошнота и нарушение аппетита
  • ломота в суставах, позвоночнике
  • реже кожный зуд, кровоточивость десен, носовые кровотечения.

Проявления метеозависимости могут иметь различные степени тяжести. Какой из этих симптомов появится у конкретного человека, зависит от состояния его организма, наличия того или иного хронического заболевания.

Необходимо обратить внимание, что если Вы стали метеочувствительны, то это повод для визита к врачу, т.к. под этой маской может протекать заболевания сердца или сосудов, позвоночника, щитовидной железы, центральной нервной системы, пищеварения, бронхо-легочной системы.
 

Не секрет, что мы живем в климатических условиях, неблагоприятных в плане возникновения и прогрессирования заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и дыхательной систем. Поэтому, безусловно, изменение погодных условий ― магнитных бурь, влажности, температуры воздуха ― влияют на течение этих заболеваний.

Рекомендации и профилактические меры

Но все же существуют определенные меры в борьбе с метеочувствительностью. Могут помочь простые правила. Всем метеочувстительным людям в погодные критические дни следует:

  • по возможности отказаться от тяжелого физического и интеллектуального труда;
  • стараться избегать конфликтных ситуаций;
  • отдыхать в дневное время;
  • чаще бывать на свежем воздухе, но избегать открытого солнца;
  • не перегружать себя жирной, жареной пищей, предпочтение отдавать молочно-растительной диете;
  • строго соблюдать режим приема лекарств, назначенных врачом;
  • всегда иметь с собой средства первой помощи.

Помните, что метеочувстительность ― не болезнь, а симптомокомплекс, возникающий при изменении погодных условий в рамках Вашего заболевания. Поэтому следите за здоровьем, профилактически посещайте своего врача, правильно питайтесь, двигайтесь и чаще улыбайтесь!  И тогда капризы погоды Вам будут ни по чем!

Львовская Виктория Александровна
врач-терапевт, кардиолог, ревматолог