Половое воздержание

Здравствуйте, хотел бы узнать, полезно ли половое воздержание? В интернете читал что длительное воздержание от секса и мастурбации несет массу преемуществ (сила, энергия, настроение лучше, мозг быстрее работает итд). Есть два мнения на этот счет, те кто считает что воздержание полезно и те кто наоборот. Знаю что лучший вариант узнать это проверить на себе. Но вдруг такие эксперименты понесут опасные последствия.