Осанка — это привычное положение тела непринужденно стоящего человека.

Нарушение осанки не является заболеванием — это изменение функционального состояния мышечно-связочного и опорно-двигательного аппаратов, которое при своевременно начатых оздоровительных мероприятиях не прогрессирует и является обратимым процессом.

Вместе с тем нарушение осанки постепенно приводит к снижению подвижности грудной клетки, диафрагмы, к ухудшению рессорной функции позвоночника, что, в свою очередь, негативно влияет на деятельность основных систем организма.

Причины развития нарушения осанки:

  • слабость естественного мышечного корсета ребенка;
  • несоответствие мебели весоростовым показателям
  • неправильные положения тела, которые человек  принимает в течение дня, —  при выполнении различных видов деятельности и во время сна.

Задачи ЛФК при нарушении осанки:

  • обучение навыку правильной осанки и систематическое закрепление этого навыка;
  • укрепление мышц туловища и конечностей (выравнивание мышечного тонуса передней и задней поверхности туловища, нижних конечностей, укрепление мышц брюшного пресса);
  • нормализация трофических процессов в мышцах туловища;
  • осуществление целенаправленной коррекции имеющегося нарушения осанки.